今朝、地下鉄でyahooニュースを読んでいたら慶応大等の研究で

ビタミンEを過剰に取り過ぎると骨を壊していく細胞（破骨細胞）が増えて

骨粗鬆症になるという記事を読みました。

ビタミンEは植物性油、マーガリン、アーモンドに多く含まれ

通常の食生活では過剰になる事はない。

しかし、美容や老化防止に役立つとしてサプリメントとしての人気が高い。

サプリメントを飲んでいる集団で骨量に影響がないか調べる必要があるとの事。

何かサプリメントを飲んでいる方は過剰に摂取していないか調べてみてください。

健康にいいと思って過剰に取ると体を壊してしまうんですね。

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